Willkommen auf unserem Blog!

Ein persönlicher Text darüber, wie man trotz eines Systems, das einen immer wieder fallen lässt, nicht aufhört zu kämpfen. Über Medical Gaslighting, zwei kaum bekannte Diagnosen – und das Immer-wieder-Aufstehen, wenn einem niemand glaubt.

Alle Vaginismus Betroffenen kennen ihn irgendwann und das nur zu gut: Den Beckenboden! Der Beckenboden ist ein Muskel, über den sonst kaum jemand spricht – obwohl er eine zentrale Rolle für Gesundheit, Sexualität und Lebensqualität spielt. Im November 2025 wird Vanessa aus unserer Selbsthilfegruppe in Hamburg von der Autorin Eva-Maria Schauer begleitet. Es entsteht der Film "Unter der Gürtellinie - Tabuzone Beckenboden". Eva begibt sich auf die Suche nach den Antworten z

INHALTSWARNUNG: Diese Inhalte thematisieren Schwangerschaft und Geburt. „Sie können ja gar nicht schwanger werden, wenn Sie keinen penetrativen Sex haben.“ – Da ich schon immer einen großen Kinderwunsch hatte, ist mir dieser Satz meiner Psychotherapeutin im Gedächtnis geblieben und brachte mich zum Nachdenken. Komischerweise habe ich zwar lange etliche Sorgen bezüglich einer Schwangerschaft gehabt, aber über das „schwanger werden“ mit Vaginismus hatte ich mir vorher nie den K

Vom schmerzhaften, schambehafteten Leben mit Vaginismus über Therapie, Selbstannahme und Heilung bis hin zur Gründung einer Selbsthilfegruppe

Es ist jetzt ungefähr 10 Jahre her, dass sich mein Jungerwachsenen-Ich vom Beziehungsleben verarscht gefühlt hat. Beziehung nach Beziehung scheiterte und mein einziger Gedanke dazu war: 'Sex ist Priorität in einer romantischen Paarbeziehung. Mit dem Vaginismus – da will dich doch keiner'. Ich heulte, ich verzweifelte und vor allem wurde ich immer wütender – und zwar auf mich selbst. Ich fühlte mich falsch in dieser Welt. Nicht zugehörig und auch nicht funktionsfähig al

Vanessa und Jana haben 2021 die Selbsthilfegruppe für Vaginismus in Hamburg gegründet und erzählen im Podcast „Beckenboden to go!“ vom...

Was ist die Königsdisziplin der Versicherungen? Ganz genau - die Berufsunfähigkeitsversicherung*! Jeder will sie, wenige bekommen sie. ...

Stark sein, Resilient sein, Nicht kaputt gehen, Niemanden enttäuschen, Lächeln obwohl alles schmerzt, Sich selbst regulieren und an die Grenzen gehen, damit von außen alles ok aussieht.

Da saß ich nun, mit meinen 27 Jahren, und erfuhr von meiner Therapeutin, dass ich an Vaginismus leide. Plötzlich hatte ich einen Namen...

INHALTSWARNUNG: Körperliche, seelische und sexualisierte Gewalt, Vergewaltigung, Übergriff durch medizinisches Personal